Saturday, November 25, 2006

Επιτέλους κατέληξα!

Οόοχι μην ανησυχείτε δεν πήγα στον άλλο κόσμο! :-)) Κατέληξα όμως τί είδος γυμναστικής θα ξεκινήσω και βρήκα και σε ποιό γυμναστήριο!
Θα κάνω ολιστική γυμναστική πάει τέλειωσε το ψάξιμο!
Έχει όλα όσα χρειάζομαι και... δεν θα καταπονήσει τους μυς και τις αρθρώσεις μου με ασκήσεις εκρήξεων και όργανα με βαράκια, δεν θα ταλαιπωρήσει την μουσική μου αισθητική με άσματα που δεν αντέχω και με τέρμα τα ηχεία μάλιστα κι ούτε θα με στήνει μπροστά σε δεκαπέντε τηλεοράσεις με διαφορετικό πρόγραμμα η καθεμιά να τρέχω μένοντας στο ίδιο σημείο συνεχώς!
Όταν η ηλικία περνάει τότε καλό ειναι να προσαρμόζουμε την άσκηση μας ανάλογα με τις ανάγκες του σώματός μας και να επιλέγουμε κάτι που θα μπορούμε να το κάνουμε για τα υπόλοιπα μας χρόνια κι όχι για ένα χρόνο ή κάτι μήνες και μετά στοπ.
Είναι ένα είδος ιαματικής γυμναστικής με ολιστική προσέγγιση κι άπτεται και του χώρου εναλλακτικών θεραπειών που ακολουθώ όταν χρειάζεται;-)
Πληροφορίες σχετικά :
http://www.iatronet.gr/article.asp?art_id=810

31 comments:

renata said...

Ευχάριστη η αλλαγή διάθεσης!;) Μπράβο, αερικό !

αερικό said...

Εχω ενα αερακι μεσα μου που φυσαει και διωχνει τα συννεφα που μαζευονται συχνα πυκνα..:-)

museologist said...

Εμένα γιατί μου κάνει κάτι σε πιλάτες, αλλά στο πιο χορευτικό του;

nyctolouloudo said...

ααα! ωραία γυμναστική! έχει στάσεις και χαλάρωση γράφει.
πφπφπφφφφ!

αερικό said...

@μεθυσμενα χρωματα
Οχι θα κοπανιεμαι σαν χταποδι με τα χλαμπατσιμπαλα να βαρανε και τους μυς μου να καιγονται την ηλικια που 'χω..:-Ρ

@museologist
Αυτο το συστηματακι εχει επιλογη απ' τα καλυτερα μιλαμε, λιγο απο γιογκα, λιγο απο πιλατες, λιγακι απο χορο και καφεδακι με ολιγη αν κανεις θελει..:-)))
Ασε που λενε οτι απαλυνει τους μυικους και οστεικους πονους..ξερω γω..θα δοκιμασω να δω τι λεει πραγματικα..

Markos said...

Kαι εγώ γιατί δεν μπορώ να δω τι είναι αυτό;
Η Διεύθυνση δηλώνει λάθος...:)
Όπως και ναναι να έχεις πάντα καλή διάθεση, ακόμα και όταν "σκάνε μύτη" συννεφάκια στον ορίζοντα..
Καλή Κυριακή

αερικό said...

Μαρκο
Δεν ξερω γιατι δεν στη βγαζει αλλα οπως και να 'χει τωρα την εδωσα καθαρα τη διευθυνση, αντε μπες να δεις τι ειναι! :-)

Markos said...

Ευχαριστώ :)))
Το διάβασα και ναι είναι ενδιαφέρον.
Προσωπικά, ακόμα μπορώ και παλεύω με το ποδήλατο, αλλά θα το έχω στα υπόψην..

Καλή Κυριακή

Φοινιξ said...

Ενδιαφέρον ακούγεται πάντως...

Αλλά προτιμώ το τροχάδι καιτο ποδόσφαιρο ακόμη για άσκηση

Alkyoni said...

να αρχίσω να γελάω από τώρα;;;;;;
ποιά ηλικία βρε θεόμουρλη;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;
ΜΗ ΜΕ ΝΕΥΡΙΑΖΕΙΣ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
πιλάτες θα ναι αλλα οκ θα μπω να δω τί σκαρφίστηκε η κούτρα σου πάλι!
άντε φιλί
:p
:))

αερικό said...

@ φοινιξ
παντα ζηλευα τους ανθρωπους που ειχαν για σταθερη ασκηση τους το τρεξιμο. Μονος σου στη φυση ή οχι, χωρις οργανα, χωρις χρημα και οποια ωρα θελεις..:-)

@ Αλκυονη
δεν ειναι πιλατες αλλα ενα συμπλεγμα λεμε απο γιογκα, χορο και πιλατες, ετσι το ερμηνευω εγω τουλαχιστον..!
Οσο για την ηλικια, ε δεν μπορεις να επιλεγεις αερομπικ στα 40βαλε, θα πρεπει να ειμαστε λιγακι πιο συνετες λεμε! :-)) Αμα θελουμε ολους τους μυς και τις αρθρωσεις μας σωες και αβλαβεις ως τα βαθια μας γεραματα..;-)

sevarose said...

...Ενδιαφέρον φαίνεται...
εεεεεε αστην ηλικία μας κατω μια χαρά ...χάλια είμαστε χεχεεχε

Το κατάλαβα κι εγω αυτο μετ ην αερόμπικ που κανω - οχι τοσο έντονα οπως παλια- και δεν βγαζω το προγραμα οπως πριν ...

αερικό said...

Sevarose μου
Καθε πραμα στον καιρο του κι ο κολιος τον Αυγουστο..ξερεις εσυ θαλασσινη εισαι..:-)))

Alkyoni said...

άντε από δω και οι δυό σας...
με νευριάσατε με τις ηλικίες σας πρωί πρωί :p

To Μπρίκι said...

Έμπαινα έβγαινα στο blog σου και δεν έβλεπα καποιο πόστ και έλεγα πάνω που σε ανακάλυψα σταμάτησε να γράφει.
Μπράβο για την απόφασή σου. Κάλλιο αργά παρά ποτέ. Έκανα 5 χρόνια γιόγκα και οδεύω στον 6ο. Να δεις τι καλά που θα αισθάνεσαι μετά. (Λίγο πιάσιμο να το περιμένεις στην αρχή βέβεια) αλλά μετά θα είσαι αερικό κυριολεκτικά!!

Καλή αρχή!

Alkyoni said...

δες σ αυτό το μπλογκ http://alcimede.blogspot.com/ το ποστ eurika...(και τα σχολια)
θα καταλάβεις.

αερικό said...

@ Αλκυονη
Καλο κανουν τα νευρα, μας κανουν και κινουμαστε λιγακι πανω απ' το συνηθισμενο.:-))

@Μπρικι
Απο 16 χονων μεσα στα γυμναστηρια ειμαι(βολευ, πολεμικες τεχνες, οργανα κι αεροβικη). Το θεμα ειναι πως καποτε ερχεται η στιγμη (για χψ λογους οπως κακωσεις μυων και αρθρωσεων, ηλικια κλπ) να αποδεχτεις οτι πρεπει ν αλλαξεις ειδος εκγυμνασης και να επιλεξεις κατι που θα μπορεις και θα θελεις να το κανεις για τα υπολοιπα σου χρονια. Κατι σταθερο,μακροχρονιο, αποτελεσματικο, κι οχι επιπονο.
Ξερω οτι θα καταληξω στη γιογκα μετα απο κανα δυο χρονια γιατι τη θεωρω αριστο μεσο σωματικης και ψυχικης εκγυμνασης. Πρεπει ομως ν' αρχισω για λογους υγειας κυριως απο αυτο εδω το ειδος της ολιστικης γυμναστικης. Σκαλοπατι σκαλοπατι..:-)

αερικό said...

@ Αλκυονη
(για το link που εδωσες παραπανω)
Οι αποψεις μου οχι απλως ταιριαζουν αλλα ειναι ιδιες ακριβως μ' αυτες της Alcimede στο συγκεκριμενο ποστ.Τα σχολια δεν θελω να τα σχολιασω.
(Ειναι η πρωτη φορα που διαβαζω το συγκεκριμενο μπλογκ.)

sevarose said...

...Και λιγη ..αέρινη.. γυμναστικη πετώντας σαν τίγκερμπελντ ..πως σου φαίνεται;΄
(διαταγή ...εξετελέσθη.. δες)!

nature said...

Ωραία επιλογή! :)
Καλή αρχή!

αερικό said...

Λες Νature να 'ναι και στην πραγματικοτητα ετσι;;;; Μακαρι!

Sevarose μου σ' ευχαριστωωω!!!!:-)

nyctolouloudo said...

δεν μου λες,θα έχει και λάσπη το πρόγραμμα;

αερικό said...

Να πω να βαλουνε για σενα;; :-DDDDD

nyctolouloudo said...

για τα μάτια σου τα δυό
στην ΔΙΚΗ σου λάσπη θέλω να χαθώ!

αερικό said...

:-DDDDDDDDPPPPP

To Μπρίκι said...

Πότε θα ξεκινήσεις; περιμένουμε να ακούσουμε για την εμπειρία σου...
Την καλημέρα μας

Alkyoni said...

να δω το μεθυσμένο σε λάσπη και τί στον κόσμο!!!
:P

Anonymous said...

Ριγμένη κι αφοσιωμένη η αερικό λέμε!

nyctolouloudo said...

ψιτ... μικρό αερικό!!! ξέρεις εσύ!!!!


όλα καλά και όμορφα!
και που 'σαι, μη το βάζεις κάτω!
πολλά πολλά φιλιάαααααααααα!

σε αγαπάω γλυκιά μου!

Alkyoni said...

κι από μένα ... ξέρεις εσύ ό,τι κι απ το μεθυσμενάκι
με πολύ πολύ αγάπη
φιλιά πολλά πολλά φιλιά

αερικό said...

Καλα, καλα, με πεισατε! Να 'στε καλα! :-**
Θα σας στειλω μπουγατσα Σαλονικης! Με κρεμα και λιγακι κανελα! :-))